Esta es mi segunda entrada dentro de esta sección de biblioterapia y me gustaría compartir contigo un pequeño texto del libro Palabras a mi mejor amiga de Nekane González. Ella es especialista en inteligencia emocional y terapeuta en salud mental. Espero que os guste tanto como a mí:
La vida nos regala numerosas oportunidades de aprendizaje.
Te cambia planes, te descoloca expectativas, te sorprende con momentos inesperados y reescribe escenas del guión que tenías plasmado en tu cabeza.
Quizá para que aprendas a aceptar las cosas como vienen, a bailar con la incertidumbre o a asumir tu parte en aquello que te ocurre.
Se lleva a personas que querías tener cerca para que conserves su esencia y no su presencia.
Te repite historias cuando te quedan lecciones importantes por aprender, sanar , sostener o hacer tangibles.
Te ofrece retos para mirar de frente a tus miedos y así descubrir la valentía que se esconde tras el primer paso adelante.
Y, por suerte, a menudo también te regala una mano amiga para recordarte que, a pesar de los tropiezos, todo está bien en ti.
Que no hace falta entenderlo todo.
Que va bien.
Y que seguirás bien siempre que no descuides aquello que te mueve por dentro y seas fiel a ti misma.
A menudo, en general, la vida te muestra que eres más capaz de lo que imaginabas.
Que puedes y podrás.
Aunque a veces no lo veas.
Que lo malo no dura cien años, pero que lo bueno tampoco.
Por eso la vida. en definitiva, es un recordatorio constante de que este viaje tiene fecha de caducidad y de ti depende vivirlo.
La forma en que nos hablamos a nosotros mismos influye en nuestra forma de comportarnos con nosotros mismos. Solemos ser más benevolentes con los demás, pero con nosotros mismos nos tratamos con mucha exigencia. Como dice Nekane González en su libro Palabras a mi mejor amiga ( Editorial Aguilar) , la compasión hacia uno mismo es una manta que te abriga en momentos de frío y que se va tejiendo con hilos de paciencia y empatía. Por eso, a esa manta hay que tratarla con mucho cariño, cuidarla y no abandonarla.
Y eso solo podemos conseguirlo con la búsqueda de la calma, la ausencia de culpabilidad y el reencuentro con el equilibrio.
Esta entrada de hoy 19 de octubre está dedicada a todas las mujeres que se han tropezado en su vida con una piedra en el camino llamada Cáncer de mama , que les ha puesto su vida del revés y están luchando con todas sus fuerzas para vencerlo. Por eso. hoy me despido de vosotros con una canción que justamente habla sobre la vida y sobre disfrutar de cada momento. Porque...
Namasté.
Vanesa Blamco Santiuste
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